不可切断;2. 把切好豆腐干挂起晾干;3. 将豆腐干放滚水中

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此类菜肴但凡较为清淡热量较低,减肥时期只需除去较着的脂肪、油脂即可食用。1. 将每件豆腐干两面斜切18刀,切2/3深,兰花豆干不成切断;2. 把切好豆腐干挂起晾干;3. 将豆腐干放滚水中,兰花豆...

  此类菜肴但凡较为清淡热量较低,减肥时期只需除去较着的脂肪、油脂即可食用。

  1. 将每件豆腐干两面斜切18刀,切2/3深,兰花豆干不成切断;2. 把切好豆腐干挂起晾干;3. 将豆腐干放滚水中,兰花豆干煮5分钟捞起滴干水份,放落入油中,炸至稍硬捞出;4. 将调味煮滚,放豆腐干用慢火煮5分钟,不要盖盖,熄火浸15分钟,吃时切小块,淋上喷鼻香油即可。


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